Corso autodifesa

Seguire un corso di autodifesa

Chi vive nelle grandi metropoli tende a percepire un più elevato rischio di essere aggredito,  ma indipendentemente dal fatto che questo pericolo esista realmente  o che sia la risonanza mediatica data ad alcuni fatti di cronaca, a condizionare negativamente le opinioni dei cittadini, quella di seguire un corso di autodifesa può sempre essere una buona idea.Inoltre potrebbe rivelarsi un’ottima valvola di sfogo per liberarsi dallo stress quotidiano e mantenersi attivi ed in buona forma.
 

Si parla da tempo di corsi di autodifesa ma probabilmente è solo in anni recenti che hanno cominciato a richiamare maggiore attenzione, anche sulla scorta di fenomeni sociali come la crescita delle grandi città, l’emancipazione femminile  e non solo.  Come suggerisce il termine stesso, lo  scopo del corso è essenzialmente quello di imparare a difendersi, durante le lezioni di autodifesa,  avrete la possibilità di apprendere una serie di tecniche e movimenti finalizzati ad evitare colpi ma soprattutto a bloccare e neutralizzare un eventuale aggressore.
Esistono corsi di autodifesa di diverso tipo ed alcuni di essi prevedono specifici programmi rivolti alle donne.
Di norma ogni corso di autodifesa è legato all'insegnamento di una singola artemarziale, dal wing tsu cinese al Krav Maga israeliano.
Un tipico esempio, potrebbero essere i corsi di krav maga  proposti in diversi centri sportivi della città di Roma,  dal trainer professionista Luciano Luca Cipolletta. All’interno del suo sito web, difesa personale.net ,  potrete richiedere informazioni sullo specifico corso di vostro interesse e vedere i video dimostrativi disponibili in archivio.
Il centro scuola di difesa personale   a San Giovanni in Marignano, provincia di Rimini propone invece un corso di auto difesa basato sulla tecnica del wing tzun, un’antica arte marziale mutuata dal kung fu e secondo la tradizione popolare,  sviluppata in Cina dalla monaca Shaolin Ng Mui, che decise di insegnare il suo metodo a Yim Wing Tsun, una giovane che costretta a subire le brutali minacce di un esperto di kung fu.
Altre palestre propongono invece corsi di autodifesa incentrati sulle tecniche del  Jujitsu, come quelli promossi dalla Federazione nazionale del  Jujitsu, presso la sede operativa di Pisa e non solo. All’interno del sito ufficiale della federazione potrete scoprire le diverse palestre presenti nella vostra regione che offrono corsi di questo tipo.
Consultare siti web dedicati alla storia e ai principi alla base delle singole discipline, potrà di certo esservi utile nella scelta del corso di autodifesa più adatto alle vostre esigenze. Se ad esempio voleste saperne di più sul wing tsun, potreste consultare il sito web wingtsun.it, dove troverete informazioni sulla disciplina, sui maestri ed un elenco delle accademie presenti in Italia. Chi invece fosse incuriosito dalla pratica del krav maga, prima di iscriversi ad un corso di autodifesa legato a questa tecnica di combattimento potrebbe visitare il sito web italiano della federazione internazionale del krav maga,  dove troverete informazioni sui corsi anti aggressione femminile, sui corsi generici per la difesa personale ed i personal trainer specializzati in questa disciplina.
Per quanto riguarda il jujitsu invece, oltre al già citato portale della federazione italiana, potreste trovare informazioni utili su Jujitsu.it, sito web dell'associazione culturale e sportiva oltre  che centro studi e ricerche sul jujitsu,  dove oltre ad una breve storia della disciplina, troverete un elenco delle palestre in cui viene praticata.