yoga per bambini

Yoga per bambini: ascetismo e meditazione anche per i più piccoli

Lo Yoga, intesa come disciplina ascetica e meditativa, sta attirando sempre più interesse e in Italia i corsi rivolti a chi desidera imparare a controllare il proprio corpo e la propria mente praticando la meditazione sono moltissimi. A quanto pare, non solo per gli adulti: adesso si pensa anche ai bambini, con corsi e iniziative di yoga per bambini.

I genitori più moderni e aperti alle culture orientali e alla contaminazione di tradizioni e pratiche, trasmettono questo modo di vivere e di relazionarsi con tutto ciò che è diverso anche ai propri figli. Se lo yoga è una disciplina che sta raccogliendo moltissimi adepti, è inevitabile che chi ha bambini desideri coinvolgerli in questo tipo di pratica, magari nel tempo libero dalla scuola e proprio per fuggire dalla routine e dallo stress quotidiano, dati da un sistema scolastico magari rigido e poco stimolante. Ecco che si pensa allo yoga per bambini, con corsi mirati esclusivamente ai più piccoli o associazioni che si dedicano solamente allo yoga per bambini. AYAB, per l’appunto, è l’Associazione Italiana Yoga per Bambini, associata alla Federazione Mediterranea Yoga, e dedica ogni aspetto della sua attività e formazione proprio ai più piccoli. Le sue proposte si suddividono in corsi, campi estivi e formazione educatori. Con sede a Milano, l’associazione mira, non solo a gestire dei programmi pensati esclusivamente per i bambini, ma anche a formare a livello psico-pedagogico e professionale chi svolgerà il ruolo di insegnante. È per questo che organizza anche master e corsi professionalizzanti in tutta Italia. Gioca Yoga è, invece, il programma di yoga per bambini. Ca-Shin, ovvero Le-Ali, è una cooperativa onlus che opera a Bologna, dopo aver partecipato a un bando per la gestione di Parco Cavaioni e averlo restituito alla città. Si occupa di organizzare molti progetti all’interno del parco stesso, che si basino comunque sulla filosofia dell’associazione, dedita a concetti come ecosostenibilità e attenzione al bambino e alla famiglia. All’interno del Parco Cavaioni possiamo trovare un ristorante, una biblioteca e anche una palestra, nella quale vengono organizzate diverse attività, sempre fondate sulla necessità di ritrovare il proprio equilibrio e di prendere contatto e consapevolezza del proprio corpo. Corsi come: corso di Qigogn e Alberi, corsi di Flamenco, corso di Hatha Yoga e Rieducazione posturale e anche corsi di yoga per bambini. Il corso di yoga per i più piccoli prevede posizioni ed esercizi che favoriscano il corretto sviluppo della colonna vertebrale e della postura, imparando a respirare nella maniera  giusta e per ritrovare la capacità di concentrazione. Il Centro studi yoga Narayana,  di Modena, nasce dall’iniziativa di Marco Barbieri, con lo scopo di promuovere la diffusione, lo studio e l’applicazione dell’Hatha Yoga e di attività affini. Prende il nome dall’unione di due parole sanscrite: nara, ovvero uomo, e yana, ovvero percorso, quindi il centro studi si concentra sul massimo livello del percorso esistenziale dell’uomo. Tra le sue attività conta corsi, stage ed eventi, oltre a progetti interessanti come lo yoga per le scuole, dall’asilo nido alle primarie. Restando nell’area bambini, tra i corsi di yoga che il centro propone anche alle aziende, troviamo dei programmi di yoga per bambini, pensati per acquisire consapevolezza corporea e psicomotoria, per migliorare e affinare gli schemi motori di base (correre, saltare, strisciare, rotolare) e per avvicinare i bambini, attraverso il gioco, le fiabe e il movimento, alla posizioni di questa disciplina meditativa.

Lo Yoga per bambini è un modo sui generis, ma non per questo meno valido, per impiegare il tempo libero dei più piccoli, che sviluppano capacità riflessive e acquisiscono serenità interiore. Per una crescita sana, nel corpo e nello spirito.